¿Cómo vive el running una mamá con un hijo autista?

Trotar, correr, subir cerros, hacer Crossfit, andar en bicicleta, entre tantas cosas, nos ha permitido generar una herramienta que nunca imaginamos que podíamos tener

Cada una cuenta! Feliz día de la mujer 💕

“Aperradas”, “fuertes”, “apañadoras”, “cansadas a veces y ¿qué?”, “choras con entusiasmo y mucha energía”, “intelectuales y apasionadas”, “sin vergüenza a nada”, “inteligentes y por sobre todo convencidas”

¿Qué es la actividad física? ¿Soy inactiva físicamente?

“… Yo sólo corro”; “yo me inscribí a “x” maratón”; “A nooo, yo solo camino 3 veces a la semana”; “Yo hago zumba”; “Yo voy al gimnasio y tomo clases cuando puedo” …”. Estos y más son ejemplos que damos hoy para referirnos a nuestra vida “deportiva” o activa físicamente. Pero ¿Qué es la actividad

RECUPERACIÓN, UN TIEMPO PARA NOSOTRAS…

Seamos honestas, recuperamos nuestro cuerpo?? Creemos que la mayoría de las respuestas sería un no. Hay diversas razones del porqué no lo hacemos: poco tiempo, está dentro lo último en la lista de prioridades, por desconocimiento de su importancia o de lugares donde hacerlo. MedPro Clínica, centro de rehabilitación deportiva, nos invitó a realizar una

Pia Rivera: como buena viñamarina, me inscribí en el Triatlón de Viña del Mar

La Ro, mi sobrina, me estaba esperando unos metros antes, y sin pensarlo dos veces la tomé de la mano y corrimos juntas. Cruzar la meta con ella fue lo mejor. Siempre quiero que ella sepa y entienda que en este mundo las mujeres podemos hacer todo. Y que si bien es un deporte mayoritariamente de hombres, las mujeres que lo hacemos SOMOS BAKANES por el simple hecho de estar ahí.

Nuevo año, nuevo ciclo, nuevas metas y desafíos!

Por lo general el término de año trae consigo ciertos desarreglos en nuestra alimentación y la vida en general, entonces les queremos compartir algunos tips para retomar una alimentación saludable o empezar a construirla en este nuevo año ✨