¿Qué es la actividad física? ¿Soy inactiva físicamente?

“… Yo sólo corro”; “yo me inscribí a “x” maratón”; “A nooo, yo solo camino 3 veces a la semana”; “Yo hago zumba”; “Yo voy al gimnasio y tomo clases cuando puedo” …”. Estos y más son ejemplos que damos hoy para referirnos a nuestra vida “deportiva” o activa físicamente. Pero ¿Qué es la actividad

RECUPERACIÓN, UN TIEMPO PARA NOSOTRAS…

Seamos honestas, recuperamos nuestro cuerpo?? Creemos que la mayoría de las respuestas sería un no. Hay diversas razones del porqué no lo hacemos: poco tiempo, está dentro lo último en la lista de prioridades, por desconocimiento de su importancia o de lugares donde hacerlo. MedPro Clínica, centro de rehabilitación deportiva, nos invitó a realizar una

Pia Rivera: como buena viñamarina, me inscribí en el Triatlón de Viña del Mar

La Ro, mi sobrina, me estaba esperando unos metros antes, y sin pensarlo dos veces la tomé de la mano y corrimos juntas. Cruzar la meta con ella fue lo mejor. Siempre quiero que ella sepa y entienda que en este mundo las mujeres podemos hacer todo. Y que si bien es un deporte mayoritariamente de hombres, las mujeres que lo hacemos SOMOS BAKANES por el simple hecho de estar ahí.

¿Te gustaría ser embajadora Runbella?

Eres motivada, te gustar correr, ayudar a los demás y liderar grupos? Entonces te estamos buscando! Con el objetivo de motivar e incentivar a más mujeres en Chile a correr y practicar este lindo deporte, es que queremos armar un grupo de 20 mujeres a lo largo de todo Chile llenas de sueños, metas y

Esos benditos quiebres que te enseñan a correr…

“Correr te cura”, si, es verdad… pero es una mezcla de milagro más esfuerzo. Debes colocar todo de ti para que esto resulte… confía en ti y demuéstrale a todos que puedes, y trabaja todos los días para eso. Ya sea en pista, cerro o en cemento, el correr te ayuda a libertarte, a sentir que no hay barreras, y que los límites no existen.