¿Qué es la actividad física? ¿Soy inactiva físicamente?

“… Yo sólo corro”; “yo me inscribí a “x” maratón”; “A nooo, yo solo camino 3 veces a la semana”; “Yo hago zumba”; “Yo voy al gimnasio y tomo clases cuando puedo” …”. Estos y más son ejemplos que damos hoy para referirnos a nuestra vida “deportiva” o activa físicamente. Pero ¿Qué es la actividad

RECUPERACIÓN, UN TIEMPO PARA NOSOTRAS…

Seamos honestas, recuperamos nuestro cuerpo?? Creemos que la mayoría de las respuestas sería un no. Hay diversas razones del porqué no lo hacemos: poco tiempo, está dentro lo último en la lista de prioridades, por desconocimiento de su importancia o de lugares donde hacerlo. MedPro Clínica, centro de rehabilitación deportiva, nos invitó a realizar una

Derribando mitos de la alimentación

Hola! Cómo están? Últimamente hemos tenido algunas preguntas relacionadas a la alimentación y a afirmaciones que dice la gente en relación a bajar de peso. Por eso, conversamos con la nutricionista Camila Parada quien nos derribó algunos mitos y errores que existen en la sociedad, los cuales pueden producir cambios en la conducta y hábitos