Por lo general el termino de año trae consigo ciertos desarreglos en nuestra alimentación y la vida en general, entonces les queremos compartir algunos tips para retomar una alimentación saludable o empezar a construirla en este nuevo año🌟🙂
¿Quiero saber quiénes de aquí elongan? Yo voy a ser super sincera con Uds. pero de verdad que me cuesta un montón hacer una buena elongación, ya sea por tiempo (como siempre) o porque se me olvida o para que les voy a mentir me da lata jajaja...
A muchas nos ha pasado que vemos a otras mujeres llenas de energía, haciendo ejercicio, super motivadas y pensamos, «Ay que ganas de hacerlo también» o «que ganas de tener la energía que tiene ella para hacerlo» o le dices a tu amiga «ay amiga te admiro, yo no soy capaz, no tengo tiempo o no me dan las ganas».